Calorias

Minha crônica no Guia do Estadão de hoje.

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Estou passando por uma fase recorrente da minha vida, que costuma render momentos hilariantes. Não exatamente para mim, mas ao menos para quem me lê. De todas as desgraças que podem acometer um cronista, a dieta é, disparada, a mais divertida.

Minha última dieta, em 2002, foi particularmente bem-sucedida – rendeu um livro inteiro, batizado com o fenômeno da natureza que governa a minha existência (“O Efeito Sanfona”), combinado com um subtítulo de reality show (“Confissões de um dependente químico de comida”). Claro que tudo o que emagreci foi recuperado imediatamente em seguida, mas pelo menos teve um monte de gente que deu risada do episódio. (Assim espero.)

Algo estranho está acontecendo com a minha dieta atual. Vou entrar na oitava semana e não há absolutamente nada de engraçado para contar.

Talvez porque esta seja uma dieta séria. Não daquele tipo de dieta séria que deixa você seriamente privado de todos os alimentos consumidos pelo resto dos humanos – e causa tantos transtornos de humor, que a única maneira de recuperar a sanidade é rindo de si mesmo.

Estou fazendo uma dieta séria do tipo que mistura seriamente todos os nutrientes de que o meu organismo precisa para funcionar. Venho perdendo um quilo por semana sem sacrifício nenhum, e sem remédio. Como arroz, feijão, abacate, castanhas, frutas secas – só para mencionar coisas que as minhas dietas anteriores sonegavam.

Por sinal, passo o dia comendo. Já cansei de perder a hora dos lanchinhos. O segundo lanche da tarde, por exemplo, vira e mexe encavala com o jantar. E já que o cardápio muda toda semana, não dá tempo nem de enjoar.

É a primeira vez que uma dieta me deixa de bom humor. Minto: me deixa com um humor melhor do que estava antes de começar. Isso pode ser muito bom e tal – mas, convenhamos, não tem graça nenhuma.

O que é que eu posso dizer? Que meu rosto voltou a ser oval? Quá quá quá. Que toda noite antes de dormir eu como um triangulinho de Toblerone amargo? Huahuahua.

Não sinto falta nem de amidos nem de gorduras – minha dieta está repleta deles, sempre nas versões mais saudáveis. Sinto falta é dos insights que a brusca diminuição de calorias proporciona.

Será esse o segredo da qualidade do humor judaico – os jejuns?

Preciso arranjar alguma coisa que faça minha vida voltar a ser motivo de risadas. Em último caso, acho que vou precisar me matricular numa academia.

47 comentários

Estou com a Márcia!! O milagre está feito! E aí!? Que fórmula sagrada é essa?

Carol, que sempre lê e que nunca comentou. Mas, está se sentindo em casa e pretende, logo logo, colocar as asinhas de fora! rs

Pois é, assunto desagradável esse… Voltei dos meus 10 dias chilenos sem gripe do porco, mas com a forma de um! E prá 10 dias de farra gastronômica, boca fechada por uns 30 🙁 Sucesso!

Inveja [boa (não pode falar “inveja branca”, né?)], Riq!
Meu corpo é superapegado a qualquer caloria ingerida, tenho muuuita dificuldade pra COMEÇAR a perder peso, seja com dieta, seja com atividade física.

Mas ando mudando meus conceitos em relação à academia. Tinha alergia, como umas pessoas já falaram aqui, mas, depois de enfrentar as alturas do Peru esse ano, eu me convenci de que uma atividade aeróbica é muito necessária na minha vida. Sempre quis perder uns 2 ou 3 quilos (q mulher não quer??), mas é a saúde que está me fazendo criar o hábito de ir à academia!

    Wanessa, sabe que a viagem ao Peru também me fez querer ser uma pessoa mais saudável? Eu via aqueles senhores com quase 70 anos subindo os morros mais rápido que eu e ficava me imaginando na idade deles todas entrevada… hehe Já a dieta… Difícil eu começar uma, gosto demais de comer! E muito! Mas foi também durante essa viagem que decidi virar vegetariana. Desde então passei a me preocupar mais com a alimentação e acho que já melhorei bastante!

Tô aqui comendo o meu lanchinho da tarde (que eu também sempre esqueço) e rindo…
Beto, a minha irmã tem a solução pra equação dieta+viagens. Ela faz dieta ANTES da viagem. Diz ela que só tem coisa boa: você fica desobrigado de pensar nisso durante a viagem, experimenta o que quiser (uma das melhores partes da viagem, na minha opinião), fica linda nas fotos e ainda não tem que fazer a horrorosa dieta do depois das férias. Que ninguém merece, ao mesmo tempo, voltar ao batente, ter síndrome de abstinência da viagem, e ainda por cima fazer dieta…

    Oi Ricardo,

    Será que você poderia indicar-me sua nutri?
    Minha filha tem 16 anos e trava uma luta de titãs com a obesidade desde 6 anos de idade.
    Muchas gracias.
    Mãe desesperada

    Eu estou fazendo exatamente isso!
    Dieta antes…e aproveitar viagem sem culpa, claro!

    Dani, essa é a minha tática também. Sempre que vou viajar começo a fazer uma dieta 1 mês antes para poder viajar a vontade. Sempre funciona, a não ser que o tempo seja curto. Afinal eu sempre digo que férias tem que ser férias de tudo, inclusive da balança.

    Dani , isso funciona mesmo !
    Experimentamos duas vezes , perder 2/3 kilos antes de passar uma semana em Buenos , e foi goool 😀

Riq,
Para tudo! Vc pode comer toblerone na dieta?
Preciso urgente dessa nutricionista pra desfazer o efeito”um-ano-mornado-na-Europa”…
Sorte com a balaça!+
Agora, pergunta: como fazer dieta nas viagens? Eu, simplesmente desisto…

    Isso ela não me contou ainda. Semana retrasada em Maraú foi um fracasso: fiquei me controlando, passei fome e fiquei num mau humor do cão 🙁

    Carregar marmita e cozinhar não dá né ?
    Mas , levar junto um kit-poderoso com frutas secas : enfase em nozes , amendoas e principalmente damasco seco
    ( que supre totalmente a fissura por glicose ) ajuda um montão a não passar fome.
    Sou mil porcento chocólatra e , acredite , o damasco funciona de verdade ! Experimenta 🙂

    Sylvia, jura que damasco seco diminui a vontade de comer chocolate???? Vou correndo comprar um estoque! Doces são meu maior pecado. Não consigo ficar sem comer e nem comer só um pouquinho… Mas sempre tive um certo preconceito em relação às frutas secas, vai entender…. 🙁

    eu e a Aninha queremos o contato da sua nutri. Pode nos dar?
    Obrigada
    abs

Riq,
Eu AMO esse seu livro!! É hilário demais!!
Minha passagem preferida é a da inscrição na academia.
Do estacionamento de bicicletas ergométricas, passando pela avaliação física, e as pessoas que ficam lá o dia inteiro.
Ah! Também sou aquela que “sustenta” a academia!

Também quero parabenizar a decisão e compartilhar a minha difuldade em emagrecer, apesar de estar precisando muito ….Afinal o mundo nos espera para perambular por aí, não é !?!Pode mandar o endereço da sua orientadora , viu?

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